3 ting du skal gøre for at bygge muskelmasse
3 ting du skal gøre for at bygge muskelmasse Her er der samlet tre korte rÃ¥d til, hvad du skal gøre, for at opbygge mere muskelmasse. Det er selvfÃ...
Køb Billig Shaker
Her finder du en oversigt over Shaker, hvor du kan sortere efter brand, pris og størrelse.
En shaker er utrolig smart til at have vand i, og derfor kan man sætte sig et mål om at drikke 2-3 af dem, mens man er på arbejdet. Det er vigtigt at få nok væske, gerne 2-4 liter i løbet af dagen. Det afhænger dog også af fysisk aktivitet. Udover det bruges en shaker ofte til at ryste proteinpulver sammen i vandet uden, at pulveret klumper.
Jeg bruger selv en til at drikke vand fra, og de fleste shakere i Danmark er BPA-fri. I plast produkter som indeholder BPA, finder man kræftfremkaldende og hormonforstyrrende stoffer. Det kan dog aldrig helt undgås i dagligdagen, men man bør undgå det i det omfang, der er muligt. Vejledning til brug af shakers finder du under tabellen.
| Billede | Navn | Forhandler | Brand | Pris | Størrelse i ml | Til Produkt |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | Batteridrevet Shaker |  | Twist & Take | 169 DKK | 450 ml | Til produkt |
 | Perfect Shaker Superman |  | Perfect Shaker | 149 DKK | 800 ml | Til produkt |
 | Perfect Shaker Batman | | Perfect Shaker | 149 DKK | 800 ml | Til produkt |
 | Bodylab Shaker Bottle (BPA-fri) |  | Bodylab | 19 DKK | 19 DKK | Til produkt |
 | Perfect Shaker Supergirl | | Perfect Shaker | 149 DKK | 800 ml | Til produkt |
 | Livishape Shaker | | Livishape | 25 DKK | 500 ml | Til produkt |
Hvilken Shaker skal jeg bruge?
Vælg en med mange ml indhold. Det betyder at du skal vælge en med omkring 700 ml minimum. Ã…rsagen til det, er at det er sÃ¥ træls at have en hvor der ikke er nok plads til at hælde nok vand i – hvis der bÃ¥de er carbs og proteinpulver i shaken efter træningen. SÃ¥ sørg for at finde en der er stor nok, til lige netop dit forbrug.
Hvorfor skal jeg have en Shaker?
- Perfekt til at ryste proteinpulver og carbs sammen efter træning
- Smart drikkedunk, til at huske at få nok vand i løbet af dagen
- Perfekt til at have BCAA i, under træningen f.eks.
Find en billig Shaker her
Vi har et stort udvalg af forskellige shakere, som vi har valgt at sammenligne. Der er mange forskellige du kan vælge i mellem på de forskellige sider, så hvis du klikker dig videre kan du se det store udvalg. Der er både elektriske som ryster pulveret sammen i vandet for dig, men der er også nogle seje med superman logo osv. Vil du have den der er billigst, kan du bare klikke på pris så kommer den billigste øverst. Som nævnt tidligere, anbefaler vi dog at man har en shaker med minimum 700 ml indhold.
Se også vores seneste nyheder!