Hvornår Skal Magnesium Tages? Vi vil i dette indlæg, forsøge at gøre dig meget klogere på hvad der er godt ved magnesium og hvorfor vi anbefaler du skal tage det. Træner du, går du op i sundhed, er du stresset og vil du bare forblive rask,...
Hvad Er Fiskeolie? Fiskeolie er det vi kender som omega 3 fedtsyrer. Hvis du ikke allerede ved det, er det livsnødvendigt for os at få omega 3 fedtsyrer enten som tilskud eller gennem kosten. Men hvad er godt ved fiskeolie? Omega 3 fedtsyre er det vi...
Bedste Koffein? Du undre dig nok over hvad der sker, når man indtager koffein. Hvorfor tager man det før træning? Hvad er effekten af det? Kan det mærkes at man tager det? Hvor skal jeg købe det? Hvad skal jeg købe? Alle disse spørgsmål, vil vi...
Protein is Vil du heller ikke gå glip, af konkurrencen hvor du kan vinde en masse protein is? Hvordan deltager jeg i konkurrencen om Protein is? Du deltager ved at gå ind på vores Facebookside her. Det eneste du skal gøre er at like vores Facebookside, like opslaget...
Kulhydrater Hvornår Skal Jeg indtage Kulhydrater? Det er et af de spørgsmål vi har fået, fra en af vores følgere. Vi vil i dette indlæg forsøge at give jer som læser en afklaring på hvornår kulhydrater bør indtages, og hvad der anbefales af kulhydrat kosttilskud. Der...
Hvornår Skal BCAA Tages Hvornår skal jeg tage BCAA? Det er et ofte stillet spørgsmål, og vi forsøger at svare på det her. BCAA bør indtages før eller under træning, men kan også indtages efter træning. Vores personlige erfaring, er at det er mest optimal at...
De bedste sko til bentræning Har du set folk der træner med bestemte sko til bentræning, og tænkt "hvorfor gør de det"? Hvorfor jeg anvender VL sko til bentræning Først og fremmest synes jeg de er mere behagelige at have på, og sætter tættere omkring foden. Det giver...